Le tantrisme
Né en Inde au XIème siècle, le tantrisme aussi appelé tantra, est un courant spirituel basé sur l'union parfaite du corps et de l'esprit.
Chez nous, quand on parle de tantrisme, on pense immédiatement à la sexualité, mais le tantra est plus large que cela. Ceci étant dit, je vous parlerai ici bien sûr du sexe tantrique, histoire de réchauffer ce printemps frisquet !
En résumé : faire l'amour dans une parfaite et sincère osmose au-delà des conventions sexuelles obnubilées par l'idée de performance, voici le but du sexe tantrique.
Dans sa version sensuelle, il se concentre sur le développement des sens et l'union absolue de deux corps. Contrairement à un rapport classique, l'orgasme n'est qu'un aboutissement annexe, ce qui compte c'est comment on l'atteint.
Il a pour particularité d'être très long, en moyenne 2 ou 3 heures... Le corps est entièrement stimulé, et pas uniquement les zones considérées comme érogènes. Les deux partenaires se focalisent à la fois sur leur désir mais aussi et surtout sur celui de l'autre dans un équilibre le plus parfait possible.
Beau programme, n’est ce pas ?!
Certaines étapes simples pour les débutants consistent à créer un espace sacré, à le faire lentement, à se regarder dans les yeux et à travailler avec le souffle. Soutenir le regard de l’autre permet de créer une vraie intimité. Ne vous quittez plus des yeux !
La respiration est l’élément le plus important du Tantra. En utilisant votre respiration, vous pouvez répandre l’énergie orgasmique à travers tout votre corps. Concrètement : avec votre partenaire, vous pouvez synchroniser la respiration. Inspirez et expirez simultanément. Ensuite, l’un inspire pendant que l’autre expire, comme si vous preniez possession du souffle de l’autre. Quand vous passerez ensuite aux mouvements, ils sont lents, contrôlés et réellement vécus, toujours avec la synchronisation du souffle et en se regardant dans les yeux.
Il existe des pratiques plus élaborées bien entendu, mais c’est un bon début.
Avec une bonne pratique, vous pourrez obtenir un orgasme prolongé. Chez les hommes et les femmes, il s’agit d’une variante de l’orgasme multiple. Vous demeurez au sommet de l’extase sans jamais atteindre le point culminant. Vous vivez toutes les sensations d’un orgasme typique, pendant plusieurs minutes ou même plusieurs heures, sans passer par l’orgasme traditionnel. Vous connaîtrez ainsi une union émotionnelle et sexuelle très profonde.
Le sexe est un sujet beaucoup plus vaste et plus complexe qu’on nous le laisse entendre. L’intimité ne se consomme pas, mais peut nous faire « grandir ». Le sexe est toujours à la fois physique et énergique, alors redonnons une place à une dimension autre que la mécanique !
Aline Baridon
Sexologue et thérapeute en Hypnose